Ayur = Leben, Veda = Wissen
ist die älteste Heilkunde der Welt (ca. 5000 Jahre alt) für ein langes, gesundes und glückliches Leben.
Sie hat ihren Ursprung in Indien, und erfährt immer größere Beliebtheit in der westlichen Welt.
Die Ayurveda – Medizin zeigt uns, wie wir unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten können.
Ayurveda sieht den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele und berücksichtigt die Wechselwirkung des ganzen Organismus in Beziehung zur Natur und Umwelt.
Ayurveda ist:
- Präventiv – ein Gesundheitskonzept für persönliche Hygiene
- Psychologisch – als Lebensphilosophie, die wichtige Aspekte der menschlichen Existenz regelt
- Kurativ – als Medizinwissenschaft – Gesundheit, Krankheit, Heilmethoden
Ayurveda-Heilkunde hat verschiedene Säulen
- Massagen mit wertvollen indischen Ölen und sind eine wichtige Säule des ganzheitlichen Ayurvedasystems. Sie tragen dazu bei, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen und zu erhalten. Der anteilige Regenerations- und Genesungsprozess beträgt 50 %.
- Ernährung Ernährungsberatung der persönlichen Konstitution entsprechend
- Pflanzenheilkunde, unterstützt Genesung und Regeneration
- Yoga, den eigenen Körper kennen lernen, durch Bewegung und Konzentration. Beweglichkeit erhalten, verbessern. Prävention und Regeneration.
- Meditation, den Geist beruhigen
- Tages-Routine / Tages-Rituale
Ayurveda empfiehlt gesundheitsfördernde Rituale in den Tagesablauf zu integrieren.
Diese Routine unterstützt die Erhaltung der Gesundheit, balanciert die Doshas/Energien, entschlackt den Körper regelmäßig und bringt mehr Bewusstheit in unseren Alltag.
Nehmen Sie sich Zeit für die neuen Gewohnheiten, das steigert Ihre Lebensqualität.